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红桃娱乐官网安卓版 喝粥真能养胃?这么多年你都喝错了!

2020-01-09 11:59:42

红桃娱乐官网安卓版 喝粥真能养胃?这么多年你都喝错了!

红桃娱乐官网安卓版,咱们老百姓都流传这样一个观点,喝粥是能养胃的!相信了解并信任这个观点的人有很多,也有很多人会在胃口不好时选择喝粥来进行调理,甚至患有某些胃病的人,选择不吃正餐,而只是喝粥来治疗胃病!

喝粥真能养胃?

我们从食物消化的过程的角度来分析下:咱们知道,胃的主要功能是储存和研磨食物,而粥则是被煮得稀烂的食物,这无疑会省掉一部分消化的步骤,可以直接送入小肠,从而在一定程度上确实能减轻胃的负担。

但如果说粥里面有什么营养成分能直接滋养胃,那就大错特错了!营养成分还是得经过小肠吸收后,才进入血液,最终通过血液来滋养胃部。

还要明确一点,患有胃食管返流的胃病患者,喝粥指挥加重胃食管反流的情况,因为粥是流质,这无疑会加重反流的情况。

因此,胃食管反流的患者,建议还是以食用半流质或者固体食物为主。

胃病不能光靠“养”

想通过喝粥就能达到治疗胃病的目的,这种做法很有问题,甚至会延误病情!我们知道,胃病其实分很多种,较轻的可以是慢性浅表性胃炎或者功能性胃肠疾病,严重的可以是胃溃疡、胃癌等疾病。

只是通过喝粥来治疗胃病,根本无法涵盖这么多种类的疾病。

上文也说了,喝粥只能起到一点点帮助胃分担研磨食物的压力,但是无法根除导致胃病的元凶。最简单的例子就是幽门螺杆菌感染了,这种疾病患病人群非常多,光靠喝粥是无法解决这一疾病的。

如果有胃病,最正确的做法应该是前往正规医院就诊检查,找出导致胃病的原因,再根据病因进行相应的治疗。

7:00

晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐。便秘的人,喝蜂蜜水也是不错的选择。

8:00

调查表明,不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%,引发胃病的概率高达36%。一份营养均衡的早餐中应包含谷类、奶类及其制品、肉类、豆制品以及水果与蔬菜等几大类食物。

12:00

在食物比较干而唾液分泌不足的情况下,适量的汤水有益于消化和吸收。汤水会稀释唾液和胃液,但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去,饭没有经过充分咀嚼,容易消化不良。

19:00

容易泛酸水或胃有灼热感的人,尽量不要饭后躺着、坐下,否则容易反流到食道,使症状加剧。用餐半小时以内不要做剧烈运动。因餐后血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化,做剧烈运动,易致消化不良。

22:00

对于健康的人,睡前两小时不宜再进食,包括喝牛奶、果汁等,因为牛奶会引起胃酸分泌,容易对胃黏膜造成损伤。对于胃溃疡病人和胃切除术后的病人,提倡少量多餐,因此在上床半小时前最好能加一餐,食物可选择面包、鸡蛋、粥等。不宜进食纯流质食物。

1、天枢穴

大家知道在我们的肚脐两寸开的地方,有一个穴位叫做天枢,如果出现便秘或者肚子不舒服的情况,可以将双手搓热,然后按摩天枢穴,长期坚持可以治疗便秘和肚子不舒服,对胃病也有很好的调节作用。

2、梁丘穴

吃完饭马上出去办事情,回来以后忽然出现急性的胃口疼痛,建议大家按住膝盖上面两寸的地方,这是梁丘穴,可以治疗急性胃痛,如果出现了对应正装不妨试试,效果很不错哦!

3、足三里穴

如果胃口经常不舒服,消化不好时,建议大家试试按摩膝眼下三寸的地方,这里是足三里穴,对慢性胃病有很好的调理作用,长期坚持还可以加强胃功能呢~

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